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作停留，想象穴道像通了电一样亮起，九穴循环一圈为一个圆满的小周天，之后把气归于丹田中。等你练顺畅以后，可以每一次呼吸就运行一个小周天，等练顺这个以后可以再用气冲奇经八脉中别的穴位，形成大周天，你可明白？”鲁啸天看谭笑虎听的有点愣神，于是出言问道。
“明白。我只是不清楚师父一开始说的那个冥想的环境，比如说我可以想象我自己在海里或者在宇宙中么？”谭笑虎问道。
“可以，只是你带动起全身吸收精气即可。一开始，你需要用呼吸来感受天地精气，其实全身都是可以呼吸的，你也可在行功的时候让全身的毛细孔都跟着你进行呼吸，会大大提高修炼进度。”鲁啸天解惑道。
谭笑虎又问：“任督二脉不要一点一点的打通么？”
“每家的功法都不一样，有的功法说是任督二脉本身就是通的，只不过不流畅而已，需要一步一步的优化，有的功法说任督二脉原本是闭合的，需要冲穴，一个穴道一个穴道的冲开以后才能算是打通。其实在为师的理解范围内，两种说法虽然不一样，但是都需要冲穴，都是让二脉顺利的连接起来形成一条通畅的大路，只不过运功方式不太一样而已。为师所教你的功法是以二脉相通为基础修炼的。”
“知道了，可是我如果能练成的话，需要多少时间呢？”谭笑虎好奇的问道。
这个问题真把鲁啸天给问住了，他想了想，说道：“为师看过一部神书《太平经》虽然已经丢失很多，不全了，但读来依旧受益匪浅，上面成提到修炼到大成需要九年时间，呵呵，不过那是修炼道家功法，跟咱们这个有点区别，事实上练咱们这个内功也可以由武入道的，重点在于感悟天地，修炼自身。为师练此内功用了三十多年才有现在的成绩，只是不知道你练起来会用多久时间，再说，修炼是急不来的事情，慢慢练就好。”
谭笑虎刚刚听到三十年吓了一跳，后来一想，师父说的也对，‘感悟’不是一朝一夕就能做到的，需要时间和经历。
师徒俩一问一答的聊到中午，吃过午饭俩人又回到练功房鲁啸天继续给谭笑虎解惑，不知不觉，一天时间就过去了。
晚上，谭笑虎躺在自己的房间里把今天所有问过的问题又回忆了一遍之后，开始做起来简单的吐纳调息，他发现修炼内功能让他感到身心愉悦，好像只要练习这个，就能忘记了时间的存在一般。
岁月荏苒，时光穿梭。匆匆间，一年的时光转瞬即逝，谭笑虎依旧在每天在石床上修炼着内功心法，一年当中，他闭关的时间也越来越久，从一开始的两三天，到现在的一个月，进步神速。就连鲁啸天都对此表示纳闷，自己以前闭关，不吃、不喝枯坐半个月就已经维持不下去了，所以鲁啸天一直采用的间断式修行——在感悟天地元气修炼的同时，还活跃在正常人当中，他认为这样对自己的感悟有所帮助。可他这个徒弟就不一样了，尤其是这次，整整坐了一个月，不吃、不喝、不睡，他也不知道谭笑虎到底是怎么做到的。
当然，谭笑虎自己却感觉不到时间的流逝，他通过不断的练习，已经摸索到了如何关闭自己的身体机能，让器官保持在维持的程度就可以了。他所有的关注力都集中在了穴位跟筋脉的运行中，如今他丹田中的金色小球已经更加的精纯了，大小上没有丝毫变化，但质量却不可同日而语。谭笑虎进步神速最主要的原因是，他能控制自己身边的气息，让身边精纯的气通过毛孔进到身体里，当气排出体外时，再把废弃用挤压的方式排开，以此换来新鲜的气息。半年前谭笑虎就已经告知师父，他需要改动这间房间，在头顶处开了自动窗，白天是封闭的，晚上会自动打开，另外在房间边上也同样开了很多窗户以便空气的流通。当然，鲁啸天找人改完之后，这里就成了禁地，除了谭笑虎可以随意出入之外，只有自己一个人能在谭笑虎闭关时随意进入。
谭笑虎自己对外界的情况毫无知觉，他只是一遍又一遍的感受着身体的变化，体会这种感觉，好像自己的身体越来越轻，仿佛自己可以在不受任何外力的情况下漂浮在空中一样，这种感觉妙不可言。事实上他的感觉是正确的，在风力较大的时候，他的身体确实已经离开石床表面一毫米了，只是由于只浮起来一点点衣服还贴在床上，所以鲁啸天在一天一次的观察中并没有发现而已，当然，谭笑虎自己是绝对不可能发现的。（未完待续）
作停留，想象穴道像通了电一样亮起，九穴循环一圈为一个圆满的小周天，之后把气归于丹田中。等你练顺畅以后，可以每一次呼吸就运行一个小周天，等练顺这个以后可以再用气冲奇经八脉中别的穴位，形成大周天，你可明白？”鲁啸天看谭笑虎听的有点愣神，于是出言问道。
“明白。我只是不清楚师父一开始说的那个冥想的环境，比如说我可以想象我自己在海里或者在宇宙中么？”谭笑虎问道。
“可以，只是你带动起全身吸收精气即可。一开始，你需要用呼吸来感受天地精气，其实全身都是可以呼吸的，你也可在行功的时候让全身的毛细孔都跟着你进行呼吸，会大大提高修炼进度。”鲁啸天解惑道。
谭笑虎又问：“任督二脉不要一点一点的打通么？”
“每家的功法都不一样，有的功法说是任督二脉本身就是通的，只不过不流畅而已，需要一步一步的优化，有的功法说任督二脉原本是闭合的，需要冲穴，一个穴道一个穴道的冲开以后才能算是打通。其实在为师的理解范围内，两种说法虽然不一样，但是都需要冲穴，都是让二脉顺利的连接起来形成一条通畅的大路，只不过运功方式不太一样而已。为师所教你的功法是以二脉相通为基础修炼的。”
“知道了，可是我如果能练成的话，需要多少时间呢？”谭笑虎好奇的问道。
这个问题真把鲁啸天给问住了，他想了想，说道：“为师看过一部神书《太平经》虽然已经丢失很多，不全了，但读来依旧受益匪浅，上面成提到修炼到大成需要九年时间，呵呵，不过那是修炼道家功法，跟咱们这个有点区别，事实上练咱们这个内功也可以由武入道的，重点在于感悟天地，修炼自身。为师练此内功用了三十多年才有现在的成绩，只是不知道你练起来会用多久时间，再说，修炼是急不来的事情，慢慢练就好。”
谭笑虎刚刚听到三十年吓了一跳，后来一想，师父说的也对，‘感悟’不是一朝一夕就能做到的，需要时间和经历。
师徒俩一问一答的聊到中午，吃过午饭俩人又回到练功房鲁啸天继续给谭笑虎解惑，不知不觉，一天时间就过去了。
晚上，谭笑虎躺在自己的房间里把今天所有问过的问题又回忆了一遍之后，开始做起来简单的吐纳调息，他发现修炼内功能让他感到身心愉悦，好像只要练习这个，就能忘记了时间的存在一般。
岁月荏苒，时光穿梭。匆匆间，一年的时光转瞬即逝，谭笑虎依旧在每天在石床上修炼着内功心法，一年当中，他闭关的时间也越来越久，从一开始的两三天，到现在的一个月，进步神速。就连鲁啸天都对此表示纳闷，自己以前闭关，不吃、不喝枯坐半个月就已经维持不下去了，所以鲁啸天一直采用的间断式修行——在感悟天地元气修炼的同时，还活跃在正常人当中，他认为这样对自己的感悟有所帮助。可他这个徒弟就不一样了，尤其是这次，整整坐了一个月，不吃、不喝、不睡，他也不知道谭笑虎到底是怎么做到的。
当然，谭笑虎自己却感觉不到时间的流逝，他通过不断的练习，已经摸索到了如何关闭自己的身体机能，让器官保持在维持的程度就可以了。他所有的关注力都集中在了穴位跟筋脉的运行中，如今他丹田中的金色小球已经更加的精纯了，大小上没有丝毫变化，但质量却不可同日而语。谭笑虎进步神速最主要的原因是，他能控制自己身边的气息，让身边精纯的气通过毛孔进到身体里，当气排出体外时，再把废弃用挤压的方式排开，以此换来新鲜的气息。半年前谭笑虎就已经告知师父，他需要改动这间房间，在头顶处开了自动窗，白天是封闭的，晚上会自动打开，另外在房间边上也同样开了很多窗户以便空气的流通。当然，鲁啸天找人改完之后，这里就成了禁地，除了谭笑虎可以随意出入之外，只有自己一个人能在谭笑虎闭关时随意进入。
谭笑虎自己对外界的情况毫无知觉，他只是一遍又一遍的感受着身体的变化，体会这种感觉，好像自己的身体越来越轻，仿佛自己可以在不受任何外力的情况下漂浮在空中一样，这种感觉妙不可言。事实上他的感觉是正确的，在风力较大的时候，他的身体确实已经离开石床表面一毫米了，只是由于只浮起来一点点衣服还贴在床上，所以鲁啸天在一天一次的观察中并没有发现而已，当然，谭笑虎自己是绝对不可能发现的。（未完待续）