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上。指了指挂在外壁上的挂钩梯道；“这就是你们接下来要训练的科目挂钩梯每人来回三百次，虽然高但是你们也要完成，还有那边的铁丝网每人三百趟”说完又指了指甲板一侧三十米铁丝网。
二十层楼的高度说高不高，说矮不矮站在上面的感觉也像站在一座小山上。南宫影道；“我给你们先做一个示范。一会你们练习顺序自己定”说完便戴上绳索，一晃身就跳到了外面的挂钩梯上，下面就是海面。虽说掉下去不会有什么事，但是二十层楼的高度摔在水面上那滋味也不好受啊。蹭蹭蹭几下就爬了上来。几个来回后，南宫影登上甲板，说道；“就这样做三百个来回。循序定好了吗？”
“师傅，我先来”张成虎道
“小虎先来啊，行去吧。”南宫影说道。
张成虎这小子别看和付青云一样只有十七。但是胆子可真不小，连安全绳都不带。就上了挂钩梯。顿时让南宫影吃了一惊。刚才他带绳索就是为了告诉他们要做好安全措施，虽然不带绳索他爬的也很好。但是三百趟下来同样也会累的。看着张成虎直接不用绳索就上了。很是吃惊。退到一旁看着张成虎。
一百趟下来张成虎体力明显下降了一大块。在一百二十趟的时候。张成虎爬上甲板自己戴上了绳索。南宫影看着。心理暗赞道。不错，挺有天分，也挺有自知之明。知道不行不会硬撑。
张成虎做完后。张成豹便接了上去，带好绳索就翻身下到了挂钩梯上。看到他弟弟张成虎最后都挂上了绳索。他自己心理也知道这个训练不简单，一上来就挂上了绳索。刚开始的一百多趟，还算是做下来的。最后的一百多趟完全就是意志撑下来的。同样付青云也是这样坐下来的。
看着三人训练完手脚都不听指挥。南宫影便带着三人做了五分钟放松活动。看着三人。恢复的差不多了。南宫影开口道。“不要放松，痛苦的还在后面。这才刚刚开始，背上所有装备。铁丝网，来回三百趟匍匐前进。”
“是”三人齐声答道然后飞快地戴上所有的装备站好
“好了。下面我给你们做一下示范。铁丝网。上下间距大约六十厘米。若是做不标准，很有可能会受伤。所以你们要认真看我的示范。”说罢，便匍匐下去。手中抱着步枪。飞快的通过了铁丝网。一点都没有碰到伸出的铁丝。几个来回后，南宫影站了起来。问道；“都看明白了吗？”
“明白了”三人答道。
“好，谁先来可以开始了。”南宫影说道
“我来”付青云抢先道。
“好，青云开始吧。注意动作要标准，”南宫影说道。
付青云拿着装备模仿者南宫影刚才做的动作。刚开始动作挺快。而且标准。慢慢的速度就慢了下来。然后，动作就变得不是很标准。最后一百趟间竟然连着被铁丝划到了十七次之多。
张成豹张成虎，兄弟了，也没好到哪去。同样的都是虎头蛇尾。开始做的一个比一个好，最后，身上的口子一个比一个多。（未完待续）
上。指了指挂在外壁上的挂钩梯道；“这就是你们接下来要训练的科目挂钩梯每人来回三百次，虽然高但是你们也要完成，还有那边的铁丝网每人三百趟”说完又指了指甲板一侧三十米铁丝网。
二十层楼的高度说高不高，说矮不矮站在上面的感觉也像站在一座小山上。南宫影道；“我给你们先做一个示范。一会你们练习顺序自己定”说完便戴上绳索，一晃身就跳到了外面的挂钩梯上，下面就是海面。虽说掉下去不会有什么事，但是二十层楼的高度摔在水面上那滋味也不好受啊。蹭蹭蹭几下就爬了上来。几个来回后，南宫影登上甲板，说道；“就这样做三百个来回。循序定好了吗？”
“师傅，我先来”张成虎道
“小虎先来啊，行去吧。”南宫影说道。
张成虎这小子别看和付青云一样只有十七。但是胆子可真不小，连安全绳都不带。就上了挂钩梯。顿时让南宫影吃了一惊。刚才他带绳索就是为了告诉他们要做好安全措施，虽然不带绳索他爬的也很好。但是三百趟下来同样也会累的。看着张成虎直接不用绳索就上了。很是吃惊。退到一旁看着张成虎。
一百趟下来张成虎体力明显下降了一大块。在一百二十趟的时候。张成虎爬上甲板自己戴上了绳索。南宫影看着。心理暗赞道。不错，挺有天分，也挺有自知之明。知道不行不会硬撑。
张成虎做完后。张成豹便接了上去，带好绳索就翻身下到了挂钩梯上。看到他弟弟张成虎最后都挂上了绳索。他自己心理也知道这个训练不简单，一上来就挂上了绳索。刚开始的一百多趟，还算是做下来的。最后的一百多趟完全就是意志撑下来的。同样付青云也是这样坐下来的。
看着三人训练完手脚都不听指挥。南宫影便带着三人做了五分钟放松活动。看着三人。恢复的差不多了。南宫影开口道。“不要放松，痛苦的还在后面。这才刚刚开始，背上所有装备。铁丝网，来回三百趟匍匐前进。”
“是”三人齐声答道然后飞快地戴上所有的装备站好
“好了。下面我给你们做一下示范。铁丝网。上下间距大约六十厘米。若是做不标准，很有可能会受伤。所以你们要认真看我的示范。”说罢，便匍匐下去。手中抱着步枪。飞快的通过了铁丝网。一点都没有碰到伸出的铁丝。几个来回后，南宫影站了起来。问道；“都看明白了吗？”
“明白了”三人答道。
“好，谁先来可以开始了。”南宫影说道
“我来”付青云抢先道。
“好，青云开始吧。注意动作要标准，”南宫影说道。
付青云拿着装备模仿者南宫影刚才做的动作。刚开始动作挺快。而且标准。慢慢的速度就慢了下来。然后，动作就变得不是很标准。最后一百趟间竟然连着被铁丝划到了十七次之多。
张成豹张成虎，兄弟了，也没好到哪去。同样的都是虎头蛇尾。开始做的一个比一个好，最后，身上的口子一个比一个多。（未完待续）