请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

土豪中文网 www.thzw.net,双雄之湖人王朝无错无删减全文免费阅读!

    球场......球场里面不时传来“唰...唰...唰.....“与“哐...哐...哐....”声,“唰”代表本投出去的球空心入框,“哐”的声音,代表骆诚的投篮砸入篮筐,或者打铁。今晚骆诚可能真的受到了诅咒,已经出手400次了,将近00次打铁,这让他心境有些浮躁,投篮动作已经开始有些畸形,球的弧度也开始偏的离谱,偶尔还有三不沾的情况,这还是目前他们在练习中投,还没有开始三分球练习。今晚本多次要求要和骆诚打赌比投篮,骆诚都没有理他,这让本的如意算盘落空了,他想在投篮上面压倒骆诚,来找到一些心理安慰,可骆诚就是不上道,这让本把怨气都发在了篮球上面,只要有投篮没进的,他就拿球开始各种花样扣篮,来宣泄心中那被骆诚刺激到的心灵创伤。

    在进行了600次的中投练习后,两人开始进行三分球练习,不过声音没有变,“唰....”“哐....”同时伴随着一些咒骂,比如“TMD、该死的上帝、狗屎....”等等词汇。

    本现在的投篮越来越顺手了,尤其是今晚,命中率非常高,第一是长时间的练习,第二也可能与球场有关,潜意识里面是非常接受这种氛围的,毕竟这里是湖人队的主场。

    骆诚的投篮今晚是相当糟糕,心态不稳,加上连续的投篮不进,负面情绪,以及本的诅咒等等因素,总之一句话,就是不进,篮筐都快让打歪了,那个样子可能是在告诉骆诚,就是不让你进球,你咬我啊。现在骆诚是看见篮筐就来气,真想把它拽下来,狠狠的踩几脚。

    到最后,骆诚是真的愤怒了,把球狠狠砸在地上,一屁股坐在那里,开始生闷气,但可恶的本,他投篮带来的“刷刷”声不绝于耳,让骆诚非常想上去,在本的大屁股上面踹几脚。

    休息了一会儿,骆诚找来一些训练时用的障碍物,离场馆墙壁不远开始排列,以他目前站的位置,球场的中线边缘为中心,向三个方向延伸,他站的位置到墙壁有10米远,10米中间的位置各有一个障碍物,然后在墙壁上面画个大圆,间隔米,这些准备是他要练习传球。不过本还在练习投篮,没办法帮助他,他要等本投篮结束才能练习跨越障碍传球。

    骆诚只能又在墙壁上面画了一个圆圈,墙壁到他站的位置中间没有障碍物,距离同样是10米,开始直线传球,目标是那个圆圈,骆诚拿好篮球,手腕一甩,球直线飞往圆圈,“嘭”的一声,准确无误的命中圆圈,球开始反弹回来,骆诚上前几步接住球,继续开始传球。

    这些是他自己摸索到的,每天他都要练习,直线传球00次,击地传球00次,摔右弧线传球00次,右弧线击地传球00次,这些是右手的练习,00次必须是命中才算完成,接下来是左手的练习,同样的方式,同样的次数,最后是双手传球练习,双手胸前击地传球,与直线传球,双手头顶传球,双手头顶击地传球。

    球就这样在他左右手与墙壁直接徘徊,“嘭嘭”声不断,篮球基本上连续命中圆圈,熟练的技巧,完美的弧线。

    0分钟后....“嗨....我投完了,来吧,练习传球,你先开始,我去那里接球。”本向骆诚说了一声,就走到墙壁那里,站在中间那个圆的位置,准备接球。

    骆诚走到自己划定好的中心位置,双腿张开,微微下蹲,双手拿好篮球后,手腕一抖,直接一个双手的击地传球,篮球从障碍物下方的空隙中穿过,准确的落入本的手中,本用同样的动作传了回来,然后赶紧跑到左侧的圆圈,篮球迅速的从骆诚手中击地传回,本接到后,同样迅速传回,重新奔到中间圆圈的位置,接球、传回,然后去右侧的圆圈,接球,传回。

    他们就用这样的方式、动作练习传球,从双手胸前击地传球、直线、高举过头到左右手击地、高举过头、直线、左右弧度,每个动作是50次准确传球。之后休息一段时间,换骆诚去墙壁那里接球、传球。

    传球结束.....两人累的脚踝酸痛,手腕酸痛,这个传球练习,非常锻炼两人的反应能力与接球能力,要判断好球的弧度、落点、横向移动能力。此刻他们一个坐在传球的地方休息,一个坐在墙壁那里休息,体力消耗不是很大,只是精神高度集中,需要短暂的休息。

    等到恢复的差不多的时候,他们开始练习各种各样的运球练习,*、左右手、体前、背后,以及双手各运一颗篮球,重复单手练习的动作。

    在这个方面,骆诚要比本做的好很多,各种动作手拿擒来,非常娴熟,运球的速度也非常快,失误率低。

    本虽然没有他那么快的运球速度,但动作亦是同样娴熟,骆诚能做的,他也能做,也很少出现失误。两人在一起多年,相互学习对方的技术,有什么不明白的,互相求教。本的传球与运球都是骆诚教的,骆诚的投篮与封盖技术是本的教的,不过骆诚的投篮真的很次,不知道是本教的不够好,还是骆诚理解能力差,总之达不到本的要求,动作不一样,出手也不一样,这让本很苦恼。

    他们在球场所作的一切,都被身藏在球员通道暗处的米奇与乔安所看到,米奇正在心中评估他们两个的价值,是否值得球队为此付出一些努力,从他们两人一些短暂的训练可以看出,基本功还是不错的。尤其是本,他在米奇心中有不错的印象,不错的空位投篮能力,具备远距离攻击篮筐的能力,良好的横向移动,从几次扣篮观察出,强悍的弹跳能力,恐怖的爆发力,就是不知道冲刺能力怎么样,优秀的控球技术与传球能力,这些已经比联盟大多数内线球员都要优秀。

    本现在在米奇心中的印象是:出色的弹跳与爆发力,优秀的空位投篮能力兼三分球技术,出色的运球与传球技术,就是身高对比联盟大多数内线都要矮一些,但是他所掌握的技术能有效弥补身高的不足。现在他想知道本的短跑速度与短距离冲刺能力是否同样出色,体力是否能适应NBA的消耗,身体对抗与力量是否能达到NBA球员的标准,如果这些不合格,那他的前途就会折扣不少。

    至于骆诚,他在米奇的心中就没有本的评价高,只是身体素质出众,爆发能力强,身体偏瘦,难以适应NBA级别的对抗,力量与短跑能力未知,投篮能力对比外线球员来说,差得太多,运球技术与传球能力已经达到NBA级别后卫的水准,高于大多数球员。运球突破能力未知... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”