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51;脚不灵活，就再也练不下去，如果年老的话，很可能连站立都很困难。”
“那怎么练才是正确的？”王鹰开口问道，唐婉这么一说，他顿时想起，当年膝盖经常疼痛的事情。
“蹲马步，要注意‘马’那个字，蹲只是一个外形，意境却在骑上。你没看过马奔跑，不过看肯2过豹子、狗等四肢动物的奔跑，如果骑在马上赶路，身体必2会上下起伏，就像这样。”唐婉开口道，双手举起，缓缓向下一顿，全身上下，顿时鼓动起来，仿佛海浪奔腾不息。
王鹰认真看了一会儿，蹲了下来，也缓缓的鼓动起来。
“骑马如开车，需要眼观四路耳听八方，你眼睛盯着地面，就如同开车眼睛直看一个地方，肯2是错了！”唐婉开口道。
王鹰听了，将目光飘向远方，继续鼓动着。
唐婉在一边看着，开口说道：“上下起伏，注意重心不要放在脚跟上，应该放在脚底板重心处，所以脚尖收拢，好像猫抓地面一样，力气剂量放在脚趾一侧上，这样在战斗过程中，你身体会更加灵敏”一个简简单单的蹲马步，却有非常多需要注意的地方，同时，这些方法，还有着这样和那样的用意，让王鹰觉得耳目一新，锻炼起来，也格外认真。
要点多了，人一时间做起来，就会非常不习惯，时常会犯错或者漏过一些要点，特别是王鹰蹲马步，还有一些残留的习惯，想要做好，难度比普通人还大一些。
唐婉在一边提示，王鹰疏忽的时候，每次都能矫正过来。
“哼，色狼！”白菁菁看着王鹰和唐婉在楼顶上练武，顿时冷哼了一声。
“怎么，小白白动春心了？”陈苗苗调笑道。
“他本来就是色狼，抱我从窗户下来的时候，还摸我的大腿！”说$，白菁菁脸上红了一些，似乎很在意昨天被王鹰抱过的行为。
“嗯嗯，我懂了。”陈苗苗笑了，“一位可爱的美丽少女，在无穷的丧尸包围下，突然被一个英勇的男人杀进来了，就如同少女憧憬的爱情故事一样，王子救了公主。结果呢？少女得救了，然后他们一起离开了危险的地方，应该幸福的生活在了一起。这样跟童话故事一样的美好开局，多让人羡慕，少女当然希望能够继续像童话故事那样走下去，可惜现6不一样，所以少女生气了，咯咯咯咯”
“坏死了，你也笑我。”白菁菁说道，“我只是只是看到这样，有些不高兴而已！”
“我当然知道了，不过说6话，那个女人的皮肤太好看了，我还有点嫉妒呢，不化妆都能那么好看，不知道她是怎么做到的。”陈苗苗止住了笑Q，若有所思道。
“是啊，难怪这个色狼会喜欢。”白菁菁回答道，“哼，以貌取人。”
“你别生气了，特殊时期，身体接触就算了。”陈苗苗开口道，“其6，昨天我们回来的路上，被一颗大树拦着，我看到他一个人冲向丧尸，突然感觉他的背影好像很伟大，很有!全感”
“恶心死了，没想到一个护士长会这么花痴。”白菁菁做出了呕吐的表情来。
“什么恶心？我没花痴好不好。当时的情况，如果没有人出来战斗，我们都得死，你不知道我看到他冲向丧尸，心都提到嗓子眼了。可能，嗯，可能有时候，我们观众和当事人的思想，可能是不一样的。”陈苗苗为自己辩解道，“比如我看那背影，觉得是伟大。或许一些人看，$全是另外一种看法，比如你这个思春娘，可能会是觉得：哇，他好威猛啊，好厉K、真男人，如果可以和他恋爱，那该是多么的幸福啊”
陈苗苗说道了背后，还故意用上了怪异的语气，听起来让人毛骨悚然，好似鸡皮疙瘩掉了一地。
“你这说的是花痴女。”白菁菁突然觉得有些冷。
“你不正是花痴么？”陈苗苗呵呵直笑。
“笑话我，挠你痒痒。”白菁菁举起了手，伸向陈苗苗的肋下。
两个美丽的女人，全身上下有着说不出的诱惑，玩起了另男人们血脉喷张的游戏来，让一些路人不由得驻足，瞪大着眼睛观看。
“医生，看病了。”赵三荣带着女儿来到门口，开口唤了一声，让嬉闹的两人停了下来，门外的人也有一些意犹未尽的感觉，见赵三荣公事公办的样子，只是暗骂他是个没情趣的人，如此大煞风景，6在是对牛弹琴。
“好，请坐。”白菁菁觉得有些尴尬的时候，陈苗苗反倒落落大方的走到了桌子前面，“你们谁先来？”
51;脚不灵活，就再也练不下去，如果年老的话，很可能连站立都很困难。”
“那怎么练才是正确的？”王鹰开口问道，唐婉这么一说，他顿时想起，当年膝盖经常疼痛的事情。
“蹲马步，要注意‘马’那个字，蹲只是一个外形，意境却在骑上。你没看过马奔跑，不过看肯2过豹子、狗等四肢动物的奔跑，如果骑在马上赶路，身体必2会上下起伏，就像这样。”唐婉开口道，双手举起，缓缓向下一顿，全身上下，顿时鼓动起来，仿佛海浪奔腾不息。
王鹰认真看了一会儿，蹲了下来，也缓缓的鼓动起来。
“骑马如开车，需要眼观四路耳听八方，你眼睛盯着地面，就如同开车眼睛直看一个地方，肯2是错了！”唐婉开口道。
王鹰听了，将目光飘向远方，继续鼓动着。
唐婉在一边看着，开口说道：“上下起伏，注意重心不要放在脚跟上，应该放在脚底板重心处，所以脚尖收拢，好像猫抓地面一样，力气剂量放在脚趾一侧上，这样在战斗过程中，你身体会更加灵敏”一个简简单单的蹲马步，却有非常多需要注意的地方，同时，这些方法，还有着这样和那样的用意，让王鹰觉得耳目一新，锻炼起来，也格外认真。
要点多了，人一时间做起来，就会非常不习惯，时常会犯错或者漏过一些要点，特别是王鹰蹲马步，还有一些残留的习惯，想要做好，难度比普通人还大一些。
唐婉在一边提示，王鹰疏忽的时候，每次都能矫正过来。
“哼，色狼！”白菁菁看着王鹰和唐婉在楼顶上练武，顿时冷哼了一声。
“怎么，小白白动春心了？”陈苗苗调笑道。
“他本来就是色狼，抱我从窗户下来的时候，还摸我的大腿！”说$，白菁菁脸上红了一些，似乎很在意昨天被王鹰抱过的行为。
“嗯嗯，我懂了。”陈苗苗笑了，“一位可爱的美丽少女，在无穷的丧尸包围下，突然被一个英勇的男人杀进来了，就如同少女憧憬的爱情故事一样，王子救了公主。结果呢？少女得救了，然后他们一起离开了危险的地方，应该幸福的生活在了一起。这样跟童话故事一样的美好开局，多让人羡慕，少女当然希望能够继续像童话故事那样走下去，可惜现6不一样，所以少女生气了，咯咯咯咯”
“坏死了，你也笑我。”白菁菁说道，“我只是只是看到这样，有些不高兴而已！”
“我当然知道了，不过说6话，那个女人的皮肤太好看了，我还有点嫉妒呢，不化妆都能那么好看，不知道她是怎么做到的。”陈苗苗止住了笑Q，若有所思道。
“是啊，难怪这个色狼会喜欢。”白菁菁回答道，“哼，以貌取人。”
“你别生气了，特殊时期，身体接触就算了。”陈苗苗开口道，“其6，昨天我们回来的路上，被一颗大树拦着，我看到他一个人冲向丧尸，突然感觉他的背影好像很伟大，很有!全感”
“恶心死了，没想到一个护士长会这么花痴。”白菁菁做出了呕吐的表情来。
“什么恶心？我没花痴好不好。当时的情况，如果没有人出来战斗，我们都得死，你不知道我看到他冲向丧尸，心都提到嗓子眼了。可能，嗯，可能有时候，我们观众和当事人的思想，可能是不一样的。”陈苗苗为自己辩解道，“比如我看那背影，觉得是伟大。或许一些人看，$全是另外一种看法，比如你这个思春娘，可能会是觉得：哇，他好威猛啊，好厉K、真男人，如果可以和他恋爱，那该是多么的幸福啊”
陈苗苗说道了背后，还故意用上了怪异的语气，听起来让人毛骨悚然，好似鸡皮疙瘩掉了一地。
“你这说的是花痴女。”白菁菁突然觉得有些冷。
“你不正是花痴么？”陈苗苗呵呵直笑。
“笑话我，挠你痒痒。”白菁菁举起了手，伸向陈苗苗的肋下。
两个美丽的女人，全身上下有着说不出的诱惑，玩起了另男人们血脉喷张的游戏来，让一些路人不由得驻足，瞪大着眼睛观看。
“医生，看病了。”赵三荣带着女儿来到门口，开口唤了一声，让嬉闹的两人停了下来，门外的人也有一些意犹未尽的感觉，见赵三荣公事公办的样子，只是暗骂他是个没情趣的人，如此大煞风景，6在是对牛弹琴。
“好，请坐。”白菁菁觉得有些尴尬的时候，陈苗苗反倒落落大方的走到了桌子前面，“你们谁先来？”