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土豪中文网 www.thzw.net,篮球:我能三分必进无错无删减全文免费阅读!


    那就是接下来,所有人都还需要保持一定的训练强度,否则,这一个月的特训的效果就会大打折扣。

    这意味着,即便放暑假了,队员们回去也得自己练。

    训练的强度会有起伏,像是一个循环,一开始逐渐增强,强迫身体跟上更高的消耗,然后减弱,让身体得到喘息。

    等到下一次循环,同样的强度再加上去的时候,如果身体感觉到轻松了,不再像一开始那么困难,那就代表特训起了作用。

    卫肖得到了一份量身定制的训练表,都是一些类似于虎卧撑这样自己就可以锻炼的项目,他不断地下定决心,一定要把表格上的空格打满勾。

    不是像做作业那样为了应付几秒钟就填满,而是每一天,每一周都按照要求做到,做到再打勾。

    特训的一个月时间过得很慢,但回想起来,却好像只是过了一两个星期。

    很顺利完成了所有的期末考试,卫肖如释重负,最难顶的日子总算熬了过去,他的心情变得舒畅了起来。

    然后忍不住兴奋。

    因为接下来的两个多月,他可以用百分之百的精力,投入到篮球之中了。

    哪怕是要保持特能特训的训练表,他也有足够的时间去完成曼巴系统的基本任务。这样的话,能力值就能在曼巴系统和特能特训的双管齐下之下得到提高了。

    这个学期的最后一周,校队已经不用再集训,因为有的专业已经放假了,学生们都陆陆续续清理宿舍,回家的回家,还想要留下来玩一下就再痛快一阵子。

    卫肖当然是选择留下来继续痛快的。

    宿舍已经走了三个人,不过没关系,其他宿舍玩得好的可以串门进来住了。

    所以卫肖的宿舍,夜晚依旧是灯火通明。

    只不过卫肖可没那么多时间和他们战斗到天亮,一到点他还是准时睡觉。

    他也是挺佩服自己的,不管舍友会不会照顾他的感受,他都能够睡得进去。

    当然了,睡眠质量肯定没那么好而已。

    他还是照常起来打卡和训练,只不过晨跑变成了晨练。

    既然在体能体训他学了很多有用的东西,可以更好地加强体能,那就不用干巴巴地跑步了。

    下午四五点吃了一点东西,他就去到白有维一早就去到的篮球场。

    之所以不去篮球馆,是因为白有维觉得篮球馆就只有两个场,虽然那里是公认水平最高的,有二楼看台可以容纳更多观众,没点水平的人不敢去丢人现眼,但平时的路人水平再高,也好极有限。

    周然就几乎不在篮球馆打野球,据说他要打比赛,都是去校外的场地专门约球打的。

    白有维则是觉得,学校里面估计还会有值得过两招的隐藏高手,所以去场地最多的那个露天球场,就一定没错的了。

    不用上课,白有维从早到晚都是篮球,卫肖都很想问他,你这样真的不腻的吗?

    白有维还真的不会腻,因为他的小目标还没有达到,那就是击败周然。

    “你去不去?”

    场边,总算下场休息的白有维问了卫肖莫名其妙的一个问题。

    “去哪?”

    卫肖有种和白有维不是一个频道的感觉。

    “夏令营,教练没跟你说?”

    白有维还以为,丁奕可每个人都会问的。

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