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程怀亮等人躺在那儿等着好心的辅兵们弄好吃食给他们送了过去，几人顿时狼吞虎咽的吃了起来。
吃过晚饭一盏茶的时间，张原就出现在了众人的面前。
程怀亮解开背上的沙袋，在张原哪儿接过小的沙袋绑在手脚上，今晚没有精力找张原单挑，但是训练课不能停止，想要自己一天比一天的强，那就需要自己吃更多的苦，一次又一次的打破自己的生理极限才行。
老烟头等人看到程怀亮练习了起来，也都不好意思继续躺在地上，纷纷爬了起来，找了一个位置就开始基础技能的训练。
其他的辅兵看到程怀亮他们又开始练了起来，纷纷的大受鼓励，所有的人练的比以往更刻苦，更认真一些了。
程怀亮将劈刺挑削很认真的做完了500下以后，整个人就像是从蒸笼里面出来的一样，全是都是汗水，还在不停的冒着热气。
踹了一会儿，等狗子他们将练习做完以后让狗子过来继续帮忙，他要继续撕胯，将身体的柔韧性提起来。
当程怀亮的蛋蛋再次与地面相接处的时候，熟悉的疼痛感没有因为麻木而变得不痛，反而更痛了。
程怀亮要求除了大个以外，其他的所有人都要这样练习。
大个负责帮他们压，一定要让他们的蛋蛋着地，双脚成一条直线。
顿时整个场面好看了起来，各种凄惨声，求饶声响个不停，大个很忠实的执行了程怀亮的建议，让所有的人的双腿都给压成了一条线。
狗子，书生等人平时看不出来声音那么的大，这叫起来那可是让人闻者落泪听者伤心啊，好像他们受到了强暴一样。不过程怀亮暗暗的想感觉应该差不多。
看到其他人泪流满面的样子，程怀亮发现自己好像没有那么痛了，原来疼痛是可以让其他的人分担的啊，看到其他人痛哭流泪，好像自己就没有那么疼了一样。
程怀亮和老烟头面对面，这个上个战场的老兵，也不必狗子他们好多少，眼泪也在控制不住的流，也在大声的叫着。看来再坚强拉扯到了蛋蛋也是控制不住的悲伤啊。
大约过了半个时辰左右吧，大家都慢慢的感觉不到疼痛了，哭叫声渐渐的下了下来，大家你看看我，我看看你，发现众人都是一样的狼狈，不禁大笑了起来。
对于大家受到的苦楚，纷纷的对程怀亮竖起了中指，鄙视这个变态的家伙，想出这样一个整人的主意。
程怀亮无奈的翻了翻白眼，感觉自己的胯下不是那么疼痛以后，又叫大个过来帮忙，帮忙压自己的身体，左右，前后都使劲的压，程怀亮不懂什么系统性的练习，他觉得当有一天不依靠外力自己能够后仰将脑袋从小弟弟的下面穿出来那身体应该就可以了。大个也不是什么温柔的主... -->>
程怀亮等人躺在那儿等着好心的辅兵们弄好吃食给他们送了过去，几人顿时狼吞虎咽的吃了起来。
吃过晚饭一盏茶的时间，张原就出现在了众人的面前。
程怀亮解开背上的沙袋，在张原哪儿接过小的沙袋绑在手脚上，今晚没有精力找张原单挑，但是训练课不能停止，想要自己一天比一天的强，那就需要自己吃更多的苦，一次又一次的打破自己的生理极限才行。
老烟头等人看到程怀亮练习了起来，也都不好意思继续躺在地上，纷纷爬了起来，找了一个位置就开始基础技能的训练。
其他的辅兵看到程怀亮他们又开始练了起来，纷纷的大受鼓励，所有的人练的比以往更刻苦，更认真一些了。
程怀亮将劈刺挑削很认真的做完了500下以后，整个人就像是从蒸笼里面出来的一样，全是都是汗水，还在不停的冒着热气。
踹了一会儿，等狗子他们将练习做完以后让狗子过来继续帮忙，他要继续撕胯，将身体的柔韧性提起来。
当程怀亮的蛋蛋再次与地面相接处的时候，熟悉的疼痛感没有因为麻木而变得不痛，反而更痛了。
程怀亮要求除了大个以外，其他的所有人都要这样练习。
大个负责帮他们压，一定要让他们的蛋蛋着地，双脚成一条直线。
顿时整个场面好看了起来，各种凄惨声，求饶声响个不停，大个很忠实的执行了程怀亮的建议，让所有的人的双腿都给压成了一条线。
狗子，书生等人平时看不出来声音那么的大，这叫起来那可是让人闻者落泪听者伤心啊，好像他们受到了强暴一样。不过程怀亮暗暗的想感觉应该差不多。
看到其他人泪流满面的样子，程怀亮发现自己好像没有那么痛了，原来疼痛是可以让其他的人分担的啊，看到其他人痛哭流泪，好像自己就没有那么疼了一样。
程怀亮和老烟头面对面，这个上个战场的老兵，也不必狗子他们好多少，眼泪也在控制不住的流，也在大声的叫着。看来再坚强拉扯到了蛋蛋也是控制不住的悲伤啊。
大约过了半个时辰左右吧，大家都慢慢的感觉不到疼痛了，哭叫声渐渐的下了下来，大家你看看我，我看看你，发现众人都是一样的狼狈，不禁大笑了起来。
对于大家受到的苦楚，纷纷的对程怀亮竖起了中指，鄙视这个变态的家伙，想出这样一个整人的主意。
程怀亮无奈的翻了翻白眼，感觉自己的胯下不是那么疼痛以后，又叫大个过来帮忙，帮忙压自己的身体，左右，前后都使劲的压，程怀亮不懂什么系统性的练习，他觉得当有一天不依靠外力自己能够后仰将脑袋从小弟弟的下面穿出来那身体应该就可以了。大个也不是什么温柔的主... -->>
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