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sp; “给我的？”我问。
“我一个人吃。”她说。
“可你好像也吃不下去了的感觉。”因为我看到她的手里拿着纸巾擦嘴巴了，而且她那边的也已经吃完了。
“那就给你吃吧。”徐柔涵对我说，“我吃不进去了才给你的。”她对我说道。
“哈？”我愣了一下，不过也没有说什么，因为昨天喝了很多酒，所以现在空腹着有些难受。
三下五除二就吃完了。
“吃好了就走吧。”她对我说。
“恩。”我点了点头，然后跟着她再次来到了拳击馆里面。
“今天要做什么啊？”我问。
“和昨天一样咯。”徐柔涵说，“昨天的两个今天做一百个热身。”她说道，“做完之后来找我。
徐柔涵像是变成了我的教练一样。
最新章l!节上l＊I
“恩。”我点了点头，然后找到一个有垫子的地方就开始了。
因为今天早上和昨天下午总有些人员变动，所以那些不知道的人看到我之后有些惊讶和好奇。
徐柔涵我也不知道她在练习什么，不过自己也没有什么精力去看她的，毕竟自己做这些就已经要四要死的了，自己能够做做好就不错了，哪里还有空闲去管别人啊。
“俯卧撑！做好了！”我做完一百个之后吼了一声。
一样，没有人理我。
短暂的喘息休息之后自己又开始做仰卧起坐。
又是一阵精神加上肉体上的坚持，我终于完成了，起身之后便去找徐柔涵了。
“好了？”她问我，站在一边，不过她的旁边也站了一个女人，看起来很凶的样子，之前好像是徐柔涵和她在说话。
“恩。”我点了点头，“接下来呢？”我问她。
“你试一下能不能举起那个杠铃吧，举不起来的话，让会惠绘给你换一个，我有点事情要处理，等会儿你做完了之后找惠绘，问她接下来做什么。”徐柔涵对我说完了之后就跟着那个女人进到了一个房间里面，那个房间我也不清楚是做什么的。
我试了一下杠铃，有些重，如果非要举的话，还是可以举起来的，但是一直的话，恐怕是不行。
“能不能，去掉几个盘子啊？”我问惠绘。
“这个有五十公斤，你要多少的？”她问我。
“四，四十吧。”我说。
“哦。”她卸下来了一个小的，然后让我试试。
我感觉差不多，毕竟是双手。
“这一次性要几个？”我问。
“十来个就差不多了，你要慢慢地抬起来，毕竟这个考验的并不是你的爆发什么的，而是锻炼的你肌肉。
“爆发的话，一下子抬起来放下去，休息一下又可以做到了。所以要缓慢。”那个惠绘和我解释了一下。
我道了谢，然后就开始做起来了。
sp; “给我的？”我问。
“我一个人吃。”她说。
“可你好像也吃不下去了的感觉。”因为我看到她的手里拿着纸巾擦嘴巴了，而且她那边的也已经吃完了。
“那就给你吃吧。”徐柔涵对我说，“我吃不进去了才给你的。”她对我说道。
“哈？”我愣了一下，不过也没有说什么，因为昨天喝了很多酒，所以现在空腹着有些难受。
三下五除二就吃完了。
“吃好了就走吧。”她对我说。
“恩。”我点了点头，然后跟着她再次来到了拳击馆里面。
“今天要做什么啊？”我问。
“和昨天一样咯。”徐柔涵说，“昨天的两个今天做一百个热身。”她说道，“做完之后来找我。
徐柔涵像是变成了我的教练一样。
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“恩。”我点了点头，然后找到一个有垫子的地方就开始了。
因为今天早上和昨天下午总有些人员变动，所以那些不知道的人看到我之后有些惊讶和好奇。
徐柔涵我也不知道她在练习什么，不过自己也没有什么精力去看她的，毕竟自己做这些就已经要四要死的了，自己能够做做好就不错了，哪里还有空闲去管别人啊。
“俯卧撑！做好了！”我做完一百个之后吼了一声。
一样，没有人理我。
短暂的喘息休息之后自己又开始做仰卧起坐。
又是一阵精神加上肉体上的坚持，我终于完成了，起身之后便去找徐柔涵了。
“好了？”她问我，站在一边，不过她的旁边也站了一个女人，看起来很凶的样子，之前好像是徐柔涵和她在说话。
“恩。”我点了点头，“接下来呢？”我问她。
“你试一下能不能举起那个杠铃吧，举不起来的话，让会惠绘给你换一个，我有点事情要处理，等会儿你做完了之后找惠绘，问她接下来做什么。”徐柔涵对我说完了之后就跟着那个女人进到了一个房间里面，那个房间我也不清楚是做什么的。
我试了一下杠铃，有些重，如果非要举的话，还是可以举起来的，但是一直的话，恐怕是不行。
“能不能，去掉几个盘子啊？”我问惠绘。
“这个有五十公斤，你要多少的？”她问我。
“四，四十吧。”我说。
“哦。”她卸下来了一个小的，然后让我试试。
我感觉差不多，毕竟是双手。
“这一次性要几个？”我问。
“十来个就差不多了，你要慢慢地抬起来，毕竟这个考验的并不是你的爆发什么的，而是锻炼的你肌肉。
“爆发的话，一下子抬起来放下去，休息一下又可以做到了。所以要缓慢。”那个惠绘和我解释了一下。
我道了谢，然后就开始做起来了。